Especialistas advierten que cada vez más personas presentan afectaciones físicas relacionadas con problemas emocionales y falta de control del estrés.
Mía Alducin
EL BUEN TONO
Córdoba, Ver.- Ansiedad, estrés, depresión y problemas emocionales se han convertido en factores que impactan cada vez más la salud física de las personas, advirtió el profesor certificado de yoga Sajhid Asseff, quien señaló que actualmente más ciudadanos buscan alternativas para mejorar su bienestar emocional.
Indicó que, aunque muchas personas todavía se resisten a atender su salud mental, ha incrementado el número de quienes acuden a terapias, actividades deportivas, yoga o atención psicológica para controlar emociones que terminan afectando el cuerpo.
“Asistimos a personas con ansiedad, depresión y otros problemas emocionales mediante talleres y actividades enfocadas en trabajar cuerpo y mente”, explicó.
Asseff, quien cuenta con 25 años como practicante y 15 años impartiendo yoga, comentó que emociones como el estrés provocan alteraciones químicas en el organismo, entre ellas la producción elevada de cortisol, lo que puede derivar en dolores, agotamiento y otros padecimientos físicos.
Explicó que mejorar la salud emocional es un proceso gradual que requiere disciplina y trabajo personal constante, ya que este tipo de terapias buscan atender el origen emocional de los problemas y no únicamente los síntomas físicos.
Finalmente, hizo un llamado a la ciudadanía a no minimizar los problemas emocionales y buscar actividades que ayuden a mantener equilibrio mental y físico antes de que las afectaciones se agraven.
