Especialista advierte que los malos hábitos alimenticios, el sedentarismo y el estrés están provocando problemas de salud cada vez más temprano.
CÓRDOBA, VER.- Los malos hábitos alimenticios y el estilo de vida actual están llevando enfermedades que anteriormente se asociaban principalmente con adultos a presentarse cada vez a edades más tempranas, entre ellas la diabetes, obesidad e hígado graso.
El doctor Iván Octavio Gorostieta señaló que uno de los principales problemas está en la alimentación cotidiana, pues la practicidad ha sustituido en muchos casos a una comida equilibrada.
“Los niños, en su desayuno, ya no llevan la comidita de casa, llevan un juguito, una lechita saborizada con colorante, saborizante artificial y conservadores, panes, puras harinas y galletas”, señaló.
Explicó que la diabetes no aparece de un día para otro, sino que es consecuencia de años de malos hábitos, alimentación inadecuada, falta de actividad física, problemas de sueño y estrés constante.
Como ejemplo del panorama que observa en su práctica, mencionó casos de personas con pesos que superan los 150 kilos, incluso desde edades que considera preocupantes.
Ante esta situación, el médico escribió el libro “Tu alimento y tu comportamiento son tu medicamento”, con el propósito de promover una mayor conciencia sobre la prevención y la importancia de modificar los hábitos antes de que aparezcan enfermedades crónicas.
Consideró que la prevención debe comenzar desde la infancia, principalmente mediante una alimentación adecuada, actividad física y mejores hábitos de descanso.
También señaló que el objetivo no debe ser esperar a que aparezca la enfermedad para comenzar a cuidarse, sino modificar los hábitos con anticipación para reducir el riesgo de desarrollar diabetes, obesidad, hipertensión o hígado graso.
El especialista advirtió que el problema no solamente representa una cuestión individual, sino un reto de salud pública, debido a que cada vez son más frecuentes los problemas relacionados con el sobrepeso y los malos hábitos desde edades tempranas.
