1.- Cualquier alimento que usted consume después de las 20:00 horas afecta la digestión.
2.- ¿Sabía que si usted puede seguir la terapia del agua alcalina (con una pizca de bicarbonato y unas gotas de limón) por tres meses y religiosamente a diario, su piel, su cuerpo y sus órganos comienzan a funcionar bien?
3.- ¿Sabe usted que el desayuno es la comida más importante del día? Si usted debe saltar alguna, ésta no debería ser el desayuno.
4.- ¿Sabe que demasiada carne roja es muy peligrosa para su salud?
5.- ¿Conoce a personas que sonríen siempre? ellas viven más tiempo, parecen más jóvenes y son más saludables que su contraparte que no lo hace.
Escuche:
Usted puede utilizar la crema más cara en su cuerpo o puede cuidar su cuerpo con los tratamientos más costosos, pero la miel con banano puede hacer que su piel brille, que se vea bien y que la gente le pregunte el tipo de crema que está usando.
6.- Por cada botella de refresco o gaseosa que usted consume, se está tomando 11 cubos de azúcar y eso tarda 7 días en eliminarse del cuerpo. Los hombres aumentan su probabilidad de tener un ataque al corazón en un 20 por ciento.
7.- La carne frita es un asesino lento que está dañando su cuerpo.
8.- Las personas que no toman el desayuno tendrán un nivel más alto de azúcar en la sangre y hay peligro de sufrir diabetes.
9.- Beber agua sólo cuando usted tiene sed es obtener una licencia para dañar su hígado.
10.- Aguantar las ganas de orinar cuando se supone que debe dejarse salir, es otra forma de dañar ese órgano y el riñón.
11.- Añadir sal en su comida cuando ya está servida, es otra forma de envenenarse lentamente y afectar los partes del cuerpo vitales.
12.- Observe la rutina de comer apropiadamente: Coma su desayuno como un “rey”, su almuerzo como un príncipe y su cena como un mendigo, esto le ayudará a vivir más tiempo.
¡Por favor cuide su salud, porque eso es riqueza!
Los 7 hábitos más dañinos para el cerebro:
1.- No tomar el desayuno adecuadamente.
2.- Acostarse a dormir muy tarde.
3.- Un alto consumo de azúcar.
4.- Usar gorro, bufanda o calcetines, mientras usted duerme.
5.- Hábito de bloquear o contener la orina.
6.- Consumir en exceso las carnes rojas.
7.- Si puede comer a diario aguacate, tomate, avena, apio, cocoa, frutos secos, huevo, aceitunas, té de aguacate y/o cúrcuma, tomar mucha agua y usar y consumir aceite de oliva, una copa de vino, una cerveza o un whisky no caen mal. Si quiere haga ejercicio o al menos gimnasia dinámica, pero no permanezca en inactividad por favor.
¡Ahhh y lea! aprenda algo nuevo o haga crucigramas o sopas de letras. ¡Mueva todas sus neuronas!
Me preocupo por usted, por eso le envío este escrito.
Así que:
No sólo lo lea… Reenvíelo a quien a usted más le importe. En estos momentos, quizá alguno de sus conocidos lo pueda necesitar.
