Sandra González
EL BUEN TONO
Recomiendan especialistas
Orizaba.- La Asociación de Médicos Generales advierte sobre la importancia de mantener una alimentación balanceada y saludable ante los cambios climáticos bruscos. El presidente de la misma, Adrián Arellano Muñoz, destacó que una buena alimentación no debe ser condicionada por el clima, pero puede ser clave para fortalecer el sistema inmunológico y proteger la salud en cualquier temporada.
Enfatizó la importancia de consumir alimentos ricos en vitamina C para fortalecer las defensas del cuerpo y favorecer la resistencia a virus y bacterias, especialmente en épocas de calor. Además, subrayó “la necesidad de mantener una adecuada hidratación, especialmente en días calurosos, para evitar la deshidratación y el golpe de calor”.
