Actividad familiar disminuye ansiedad

Región.- Expertos recomendaron a los padres de familia realizar actividades recreativas, de activación física y de juego familiar, que ayuden a disminuir los estados de ansiedad y depresión entre los menores, debido a que el confinamiento se alargó por la tercera “ola” de Covid.

Indicaron que es positivo generar en familia un ambiente relajado en el que sus integrantes se sientan a gusto y con la confianza de expresar lo que sienten sin prejuicios, “eso ayuda para bajar los niveles de ansiedad, agotamiento, irritabilidad, insomnio, confusión e ira ante la frustración y pérdida de las actividades y rutinas cotidianas en períodos de aislamiento y confinamiento”.