DE LA REDACCIÓN
EL BUEN TONO
Altas montañas.- El senderismo, también conocido como hiking, se ha convertido en una práctica cada vez más popular en México y en la región de las Altas Montañas, donde los paisajes naturales ofrecen rutas ideales para quienes buscan ejercicio, contemplación y contacto directo con el entorno. A diferencia de disciplinas más técnicas como la escalada, el senderismo no requiere conocimientos especializados ni equipo complejo, lo que lo hace accesible para personas de todas las edades.
Especialistas destacan que caminar por senderos naturales aporta beneficios cardiovasculares y musculoesqueléticos, además de favorecer la salud mental. Estudios recientes señalan que una persona puede quemar entre 400 y 550 calorías por hora en terrenos irregulares, mientras reduce niveles de estrés y ansiedad. Más allá de lo físico, el senderismo es una actividad de contemplación: invita a detenerse, observar y valorar la riqueza ambiental que rodea a las comunidades..
La práctica, además, se ha convertido en un motor turístico. Rutas como las que conectan la barranca de Metlac con Nogales o los senderos hacia el Pico de Orizaba atraen visitantes nacionales y extranjeros, generando derrama económica para guías, artesanos y pequeños negocios. Sin embargo, especialistas advierten que el crecimiento de esta actividad debe acompañarse de políticas públicas que garanticen seguridad, señalización adecuada y conservación de los espacios naturales.
El auge del senderismo refleja una tendencia global: buscar equilibrio frente al ritmo acelerado de las ciudades. En la región, esta práctica se consolida como una alternativa saludable, cultural y económica, que conecta a las comunidades con su entorno y reafirma la necesidad de proteger la riqueza natural de Veracruz.
