Sandra González
El Buen Tono
Orizaba.- Ante la entrada del frente frío número 13 y el descenso considerable de la temperatura en la región de las Altas Montañas, el médico Francisco Hernández Pérez exhortó a la población a extremar precauciones y fortalecer el sistema inmunológico para prevenir enfermedades respiratorias propias de la temporada invernal.
El especialista recordó que los cambios bruscos de temperatura incrementan los casos de resfriado común, influenza y bronquitis, sobre todo en niños y adultos mayores. “Es importante no esperar a sentirse mal para tomar medidas; debemos anticiparnos y cuidar nuestra alimentación, hidratación y abrigo”, señaló.
Entre las recomendaciones médicas más importantes, destacó el consumo de alimentos ricos en vitamina C y D, como cítricos, guayaba, kiwi, espinaca y pescado, así como mantener una hidratación constante y evitar la exposición prolongada al frío.
También sugirió reforzar la higiene, ventilar los espacios cerrados y evitar automedicarse. “No hay que confiarse. Las infecciones respiratorias pueden complicarse si no se atienden a tiempo”, advirtió.
El doctor Hernández Pérez reiteró que las próximas semanas podrían ser aún más frías conforme avancen los siguientes frentes, por lo que llamó a no bajar la guardia y proteger especialmente a los sectores vulnerables.
