De la Redacción
El Buen Tono
Córdoba.- Autoridades municipales, a través de la Jefatura de Salud Municipal, informan que es importante cuidar la salud visual, especialmente en los menores de edad, dado que a esa edad el ojo se encuentra en crecimiento. Recomiendan acudir a valoración con un oftalmólogo una vez al año.
Además, sugieren acompañar con una nutrición adecuada, incluyendo alimentos ricos en antioxidantes como zanahorias, verduras de hojas verdes, pescados y frutos secos; utilizar gafas de sol que bloqueen los rayos ultravioleta; y evitar la fatiga ocular con la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mirar a 20 pies de distancia durante 20 segundos.
Asimismo, es importante evitar frotarse los ojos para prevenir la introducción de bacterias que pueden causar infecciones y mantener una iluminación adecuada para las actividades diarias.
