Córdoba.- Continúan las recomendaciones para protegerse de los rayos solares, que provocan un intenso calor durante la mañana y parte del mediodía, por lo que la Comisión Nacional de Emergencia invita a la ciudadanía a cuidarse.
El delegado, Francisco García Vázquez informó que aparte de mantenerse hidratado, la ciudadanía debe tener la costumbre de usar camisas de manga larga, gorras o sombrillas para evitar la exposición directa con el Sol.
Salir en horarios adecuados antes de las 11:00 y 12:00 horas o después de las 18:00 horas para evitar insolación, fue la recomendación por el elemento de seguridad.
También recomendó beber agua y de ser posible tomar sueros y electrolitos para mantenerse hidratado y así evitar los desmayos y bajas de presión.
“No olvidemos también una alimentación ligera, como la combinación de comestibles ya sean las ensaladas de verduras y frutas, principalmente naranjas para no sobrecargar el estómago”, recomendó.
