CDMX.- El higo es un alimento saludable, nutritivo y muy versátil en su consumo.
Entre sus propiedades y beneficios encontramos que se trata de un fruto con excelente aporte de fibra controlar soluble que regula los niveles de colesterol y de glucosa en la sangre, indicaron expertos.
Añadieron que aportan minerales como el calcio y el magnesio, concentrados mayormente en el las piezas secas, estos minerales ayudan a mantener en buen estado el sistema nervioso y el músculo-esquelético.
El consumo de dos o tres higos antes de las comidas reduce el apetito, convirtiéndolo en excelente opción para el control natural del peso, des-tacaron los entrevistados.
